EFFETS BÉNÉFIQUES DE LA   CHLOROPHYLLE  pour les acteurs, chanteurs et orateurs.

–    Combat les toxines

–   Améliore le drainage nasal

–   Soulage les maux de gorge

–   Apaise les ulcères gastriques

–   Réduit les catarrhes

–   Améliore les varices et ectasies vasculaires 

–   Atténue les symptômes de l’ asthme

–   Détruit les bactéries dans les plaies

–   Réduit l’écoulement nasal

–   Bénéfique en cas d’ inflammation des organes
lymphoïdes  (amygdales, appendice, etc.)

–    Revitalise le système vasculaire

–    Réduit les douleurs inflammatoires

–    Aide à purifier le foie

–    Fournit les tissus en magnésium

–    Réduit les problèmes de glycémie

–    Nettoie et désodorise les intestins

–    Réduit l’inflammation dans certaines formes d’hépatite

–    Aide à la coagulation dans l’hémophilie

–    Accélère la guérison des plaies ouvertes

–    Calme les douleurs  hémorroïdaires

–       Augmente la numération globulaire

Liste des aliments contenant le plus de chlorophylle:

Basilic

Améliore la digestion, antispasmodique  et anti-inflammatoire, antiseptique,stomachique, tonique nerveux et surrénalien, antiseptique intestinal, et un hemménagogue.

Indiqué en cas de vertiges, d’asthénie nerveuse, de surmenage intellectuel, d’insomnie, de spasmes gastriques, de migraines, de goutte, de règles peu abondantes, d’infections intestinales.

À consommer cru

Pour condimenter salades, crudités, céréales et potages après cuisson

La fameuse soupe au pistou n’incorpore le basilic qu’au moment de servir et ce n’est qu’en versant la soupe dans la soupière que l’on y ajoute le basilic, préalablement écrasé au mortier avec de l’ail et de l’huile d’olive.

 Brocoli

De la famille des crucifères comme le chou

 Chou

Plante chlorophyllienne par excellence

Cru excellente source de vit C et d’acide folique, bonne source de  potassium

Contient de la vitamine B6

Stimule le système immunitaire et la production d’anticorps ,

Excellent agent pour combattre les infections virales ou bactériennes

Le jus de chou peut servir de gargarisme pour soigner les maux de gorge et de rince bouche pour les ulcères buccaux

Éviter de le faire cuire

En faire des jus ou le consommer en fines lamelles (on peut les rajouter sur des pâtes chaudes avant de servir, comme d’ailleurs les épinards)

Sous ces formes, il constituera un merveilleux rénovateur de tout le système digestif, un dépuratif de l’organisme, un antibiotique, et il luttera efficacement contre l’anémie et la fatigue.

Épinards

Cru en fait une salade très riche en oligoéléments

Encore trop souvent consommé cuit, l’épinard  constitue une salade verte des plus riches en minéraux (sodium, potassium, calcium, phosphore, magnésium, soufre, manganèse, zinc et cuivre en abondance).

Acide folique (vitamine B souvent déficitaire et importante pour la femme enceinte) vitamine A, magnésium potassium vitamine C et fer

Riboflavine vitamine B6,

 L’épinard est avant tout un reminéralisant, mais aussi un stimulant pancréatique, un tonicardiaque, et un anti-anémique.

On l’indique évidemment surtout en cas de rachitisme et de problèmes de croissance, dans les convalescences et dans l’anémie.

 Menthe

Menthe poivrée dont les propriétés dues au menthol sont absentes dans la menthe verte.

Apaise la fièvre

Contient des huiles essentielles favorisant la sécrétion des sucs digestifs

Soulage les spasmes musculaires (douleurs d’estomac ou toux)

Aromatise sauces, vinaigres, salades, boissons fraîches

Carminatif, antispasmodique, antiseptique , expectorant.

 La menthe est un tonique et un antiseptique général, un stimulant du système nerveux et de l’estomac, un antispasmodique et un carminatif des plus efficaces.

Ajouter systématiquement quelques feuilles de menthe à nos crudités ou sur une poëlée de légumes qu’elle réveillera d’une note poivrée et pourquoi ne pas mâcher quelques feuilles de menthe, tous les matins.

Prise en grande quantité dans la soirée, la menthe peut provoquer de l’insomnie.

Elle est aussi déconseillée aux mères qui allaitent.

On l’indique surtout en cas d’atonie digestive ou d’indigestion, d’aérophagie, de flatulences, de palpitations ou de vertiges… mais elle est également excellente pour traiter la fatigue, les parasites intestinaux, certaines migraines, les règles douloureuses ou les spasmes gastriques…

Ortie

Plante miracle pour certains et si riche en minéraux. Si vous avez un jardin laissez donc une touffe d’ortie pousser librement et cueillez-en à volonté.

feuilles:

Tonique astringente dépurative hémostatique, galactogène et diurétique ; on l’indiquera surtout dans les cas de : dermatoses, ulcères gastriques et intestinaux, hémorragies, hémophilie, rhumatismes ou anémie.

Racines : diminuent les troubles urinaires dus à l’hypertrophie de la prostate

N’utiliser que les pointes des jeunes feuilles bien lavées

On peut tout à fait consommer la feuille d’ortie crue, en salade, de préférence hachée en mélange avec d’autres crudités et notamment du blé germé. Cette recette, particulièrement revitalisante, impose toutefois de n’utiliser que la pointe des jeunes feuilles bien lavées et très finement hachées.

Pour faire du jus d’ortie, on peut centrifuger la feuille entière, et même quelques tiges. Une petite tasse quotidienne d’un tel jus, que l’on peut, bien évidemment, mélanger à d’autres, a un effet hémostatique et vasoconstricteur.

 

Soupe aux orties: en mixer une grosse poignée crue pour l’ajouter une fois que les autres ingrédients auront été cuits

 

 

Persil

Très riche en vitamine C, contient du fer et du manganèse ,  ainsi que de la provitamine À.

Il est peu recommandé aux femmes enceintes et aux aux personnes souffrant de troubles rénaux

Rafraichit l’haleine

En mélange avec l’ail, il en atténue grandement les effets odoriférants.

Stimulant général musculaire et nerveux, anti-anémique, vasodilatateur

Indiqué en cas d’asthénie , de rhumatisme, de manque d’appétit , d’infections, de parasites intestinaux

Une bonne association : salade de lentilles vertes saupoudrées abondamment de persil (apport calcique des 2)

Pissenlit

Se consomme cru

Jeunes feuilles et boutons récoltés dans des près non pollués

Hors saison, on peut encore utiliser les feuilles et les racines, en les centrifugeant avec d’autres légumes comme la carotte, le navet, le radis noir ou l’artichaut.

Racines:

Un des légumes feuilles les plus riches en Vitamine A

Contient des nutriments utiles pour la résistance aux infections et la lute contre l’anémie : cuivre, vitamine B9 et fer très utiles pour la femme enceinte

Magnésium et vitamine B1 pour l’équilibre neuro-musculaire

 On l’indique dans l’insuffisance hépatique, les lithiases biliaires et rénales, l’hypercholestérolémie, certaines dermatoses, les hémorroïdes, les rhumatismes, la constipation, les troubles circulatoires, l’obésité et la cellulite…

Bonne  association :

Pissenlit, pain grillé, œuf poché, huile d’olive

 Graines germées 

 On peut les faire germer soi-même, elles sont une mine de chlorophylle, de minéraux, d’oligo-éléments et de vitamines. 

Utilisez les beaucoup. Vous les voyez pousser. Vous les récoltez et les mangez toutes crues. Un vrai plaisir

 

 

 

REMEDIAL EFFECTS OF CHLOROPHYLL

    for actors, singers and speakers:

–       Conteracts toxins

–       Improves nasal drainage

–       Relieves sore throat

–       Soothes gastric ulcers

–       Reduces cararrhal discharges

       –       Improves varicose veins

–       Alleviates symptoms of asthma

–       Destroys bacteria in wounds

–       Slows nasal drip

       –       Benefits inflamed lymph organs (tonsils, appendix, etc.)

–       Revitalizes vascular system*reduces pain caused by   inflammation

–       Helps purify the liver

–       Feeds tissues magnesium

–       Alleviates blood sugar problems

–       Cleans and deodorizes bowel

–       Soothes inflammation of some forms of hepatitis

–       Supports blood coagulation in hemophilia

–       Helps sores heal faster

–       Soothes painful hemorrhoids

–       Helps build a high blood count